Pela região do sul de minas está fazendo um frio daqueles nesses últimos dias, só falta nevar também rsrs. E nesses dias, a vontade que se tem é de ficar em baixo das cobertas, assistindo filme, e mastigando alguma coisa. E como em todos os invernos, nos dias frios nós nos esquecemos de todas dietas e corremos para uma boa xícara de chocolate quente, ou para aquela sopa mais cremosa e com mais gorduras, enfim, para os alimentos mais pesados. E é ai que nós cometemos o nosso maior erro!! A postagem de hoje vem pra ensinar a vocês algumas receitas e dicas saudáveis para um inverno mais quente e saudável: Primeiro vamos cuidar do nosso sistema imunológico, para evitarmos gripes e resfriados, não economize na vitamina C e na água, beba bastante sucos tipo: laranja, limão, morango, e em fins, só não vale colocar gelo. Depois, vamos para as sopas, que são ótimas aliadas nesse friozinho, prefira bater os ingredientes, e não colocar queijos pois os que derretem e dão um gostinho
