Eu sou marinheiro Popeye ♪ ♫

O famoso e conhecidíssimo Marinheiro Popeye,  fez parte da infância de muitos de nós, ele é um marinheiro apaixonado, que defende de todas as formas possíveis a sua namorada mais conhecida como Olivia Palito; Popeye de acordo com o desenho, quando come espinafre fica muito mais forte e confiante, podendo vencer qualquer desafio, tendo sua força equiparada e superior até ao poderoso Superman, salvando assim sua namorada do terrível Brutus.

Agora eis uma pequena questão: 

 O QUE O POPEYE TEM A VER COM A POSTAGEM DE HOJE DA ÉTHICA ?

TEM TUDO A VER, POIS, FALAREMOS HOJE SOBRE A SPINANCIA OLERACEA !

 NÃO SABE O QUE É ?

Bom ela é uma erva daninha originária do centro e sudoeste da Ásia, pertencente à família das amarantáceas, cujas folhas são comestíveis. É uma planta anual (raramente bianual), que cresce até cerca de 30 cm de altura. O espinafre pode sobreviver durante o inverno em zonas temperadas. As folhas são alternadas, simples, de ovaladas a triangulares na base, muito variáveis em tamanho, desde 2–30 cm de extensão e 1–15 cm de largura, com folhas maiores na base da planta e menores no topo; é mais conhecida co mo ESPINAFRE. (agora você sabe o que né ?)

Tendo ainda o Popeye como exemplo, vejamos que : assim que ele consome espinafre, fica mais forte, essa relação se dá ao fato do espinafre ser rico em ferro; mas claro que, para que nós fora dos telinhas e quadrinhos, ter toda aquela força  como ele, precisaríamos comer bastante espinafre, suar a camisa na academia, e ter uma dieta rigorosa, que será rica em dias e mais dias de luta!

O espinafre em si não é tão diferente assim de outros vegetais,os seus componentes são:

Proteínas, Potássio, Cálcio, Fósforo, Enxofre,Sódio, Magnésio, Silício, Calorias, Ferro, Cloro,Gorduras, e Vitaminas como: A - B1 - B2 - B3 e C.

Que tal já ir pensando em um almoço, com um prato cheio destas folhinhas??

Postado por:  Marina Amaral  Leão